طلاق عاطفی،دردی که صدا ندارد

به گزارش پایگاه خبری حمیت نیوز(حمنا)؛ طلاق عاطفی یا (تنهایی دو نفره، طلاق خاموش، طلاق تاریک) به عنوان یکی از  مخفی‌ترین و آسیب زننده ترین انواع طلاق ها در روابط زوجین است و موقعی اتفاق می افتد که زوجین نسبت به همدیگر به لحاظ روانی و عاطفی، جسمانی و جنسی و ذهنی نسبت به هم  سرد و بی اعتنا شوند  و به نوعی از درک متقابل هم ناتوان باشند، در واقع اکثر کسانی که برای طلاق قانونی به دادگاه‌های سراسر کشور مراجعه می‌کنند،  به نوعی مراحل مختلف طلاق عاطفی را طی کرده‌اند و به نقطه پایان رسیده اند.

به زبان ساده تر طلاق عاطفی یعنی زوجسن نسبت به یکدیگر سرد شدند و آن احساس سابق را ندارند، اما هنوز زیر یک سقف زندگی می‌کنند و نامشان در شناسنامه هم قرار دارد.

طلاق عاطفی، جدایی بدون طلاق است و زمانی اتفاق می‌افتد که زن و مرد در کنار هم به سردی زندگی می‌کنند، ولی تقاضای طلاق قانونی ندارند و داشتن فرزند یا نگاه منفی جامعه به طلاق می‌توانند دلیل عدم طلاق قانونشان باشد.

بر اساس نظر روانشناسان و پژوهشگران حوزه خانواده و زوج، طلاق عاطفی صرفا به یک عامل مرتبط نیست و بلکه مجموعه علل های مختلفی در گرایش به این سمت نقش موثری دارند که مهم ترین علل آن عبارتند از:

1)با عجله و بدون شناخت ازدواج کردن

2)عدم توجه کافی به تفاوت فرهنگی و تربیتی بین زوجین قبل از ازدواج

3)عدم آشنایی با مهارتهای زندگی و بخصوص مهارتهای ارتباطی موثر در روابط بین فردی

4)نبود آشنایی و شناخت مناسب نسبت به هم

5)نبود صمیمیت 9 گانه در روابط بین زوجین

6)تامین نکردن و عدم توجه کافی به نیازهای روانی عاطفی همدیگر

7)عدم توجه به تفاوت های شخصیتی زوج و به نوعی ناهماهنگی شخصیتی

8)وجود اختلالات خلقی و یا اختلال شخصیت در یک یا هر دو زوجین

9)وجود مشکلات و یا ناتوانی در برقراری ارتباط با خانواده های دو طرف

10)مسایل و مشکلات مالی و اقتصادی

11)وجود اختلافات در زمینه مسائل زناشویی و جنسی زوجین: طلاق عاطفی رابطه خیلی مهمی با نارضایتی جنسی دارد.

12)سوء مصرف مواد

13)عدم توجه دو طرف به هم و توام با تحقیر برخورد کردن

14)خشونت طلب بودن یکی از زوجین

15)دخالت های خانواده ها و دیگران در زندگی مشترک

16)بیکاری  و به خطر افتادن وضعیت مالی

17)خسیسی، دورویی، پنهان کاری، لجبازی، دروغگویی، بی انضباطی و …

برای جلوگیری از طلاق خاموش و بهبود روابط زناشویی، می توانید از روش های زیر استفاده کنید:

1) ارتباط باز: ارتباط باز و صادق با همسرتان را تقویت کنید. به یکدیگر گوش دهید و از همدیگر حمایت نمایید. برای برقراری ارتباط عمیق تر، می توانید از روزمرگی، صحبت کردن در مورد احساسات و نیازها و ایجاد فضای امن برای صحبت کردن استفاده کنید.

 2) تقویت همبستگی: همبستگی عاطفی و روحی با همسرتان را افزایش دهید. برنامه های مشترک را در نظر بگیرید، زمانی را با هم سپری کرده و به فعالیت هایی مثل مسافرت، ورزش، یا هر چیزی که شما را به هم نزدیک تر می کند، بپردازید.

 3) حل مسائل: مسائل و مشکلات را با همسرتان در میان بگذارید و از راه های صحیح و متقابل برای حل آن ها استفاده کنید. شما می توانید با صحبت کردن و یافتن راه حل های مشترک، به پیشرفت روابط کمک کنید.

4) مشاوره: اگر مشکلات شما به اندازه ای جدی هستند که نمی توانید به تنهایی آن ها را حل کنید، مراجعه به یک مشاور روانشناسی یا روان درمانگر می تواند بسیار مفید باشد. این فرد می تواند به شما در کشف مسائل اساسی و ارائه راه حل های مناسب کمک کند.

 5) نیازهای عاطفی: نیازهای عاطفی خود و همسرتان را شناسایی کنید و سعی داشته باشید که این نیازها را برآورده کنید. توجه، احترام، پشتیبانی و عشق به همدیگر بهبود قابل توجهی در روابط زناشویی ایجاد می کند.

 6) آموزش مهارت های ارتباطی: آموزش مهارت های ارتباطی سالم و موثر می تواند به شما کمک کند تا بهتر بتوانید با همسرتان صحبت کنید. مهارت هایی مانند گوش دادن فعال، اظهار نظر موثر و حل مسئله سازنده می تواند در بهبود روابط کمک کند.

امید است با گسترده شدن مراکز آموزشی همسرداری،ارتباط موثر زوجین و آگاهی های قبل از ازدواج باعث شود که طلاق های عاطفی کمتر شده و استحکام خانواده ها با محبت بیشتر گرم تر شود.