هیچ‌کس از استرس‌های روزانه در امان نیست اما یک رژیم غذایی متنوع و متعادل در کاهش سطوح استرس بسیار موثر است. حتماً شنیده‌اید که سروتونین، یکی از هورمون‌های مهم بدن با خلق و خو و شادی ارتباط دارد. اما شاید تعجب کنید اگر بشنوید ۹۵ درصد این هورمون مهم در دل و روده‌ی شماست نه در مغزتان! ...

یک رسم جالب در میان ژاپنی‌ها وجود دارد که اتفاقا در کشور ما نیز رایج است. درآوردن کفش‌ها جلوی در و درست به هنگام ورود به خانه! تحقیقات نشان داده که بیست و هشت درصد کفش‌ها حاوی باکتری مدفوع هستند! شما که نمی‌خواهید این باکتری‌ها در فضای خانه پخش شوند و در هنگام خوردن غذا به معده ...

ممکن است متعجب شوید، اما تنها ۵۱ گرم از این پاستیل خرسی محبوب از نظر مقدار کالری معادل تقریبا ۶۰۰ گرم کلم بروکلی و یا ۳ تخم مرغ کامل است. طی بررسی مفیدی که اخیرا انجام گرفته، یک مجموعه عکس آموزنده جمع آوری شده است. در این مجموعه محققان نشان داده اند که ۲۰۰ کالری در غذا‌های مختلف ...

یادگیری زبان خارجی شاید کار دشواری باشد اما همیشه آنقدرها جدی نیست. روش های زیادی برای یادگیری زبان وجود دارد که بعضی از مؤثرترین آن ها شاید به سبک و سیاقی نباشند که معمولاً انتظار می رود. استفاده از روش های مفرح و متفاوت می تواند این فرآیند را لذتبخش کند و کمک کند به اهداف زبانی ...

تست هوش تصویری سخت ولی در عین حال بسیار ساده را که 5 ثانیه فرصت پاسخ برای آن دارید در ادامه این مطلب مشاهده می کنید.

مغز یک انسان همچون میزان چربی درون شکم یا قدرت عضلات بازو، تحت تأثیر شرایط محیطی می‌تواند تغییر کند. هر چند بخاطر اینکه مغز انسان در جمجمه از نظرها پنهان است، تغییرات آن خیلی به چشم نمی‌آید؛ مثلا در چین مشاهده شده است که زوال عقل در بین زنان شایع‌تر است و ورزش نکردن و بی‌سوادی ...

حبوبات خشک یکی از مغذی‌ترین موادی است که در دسترس بیشتر افراد است. پیش از پختن حبوبات خشک، باید آن‌ها را خیس کنید. ولی بعضی افراد به دلیل نفخی که حبوبات دارند نمی‌توانند از این مواد استفاده کنند روشی برای گرفتن نفخ حبوبات وجود دارد که همان خیس کردن آن‌ها پیش از پختن هست. در ادامه ...

چند روزی‌ست که در توئیتر برخی کاربران با به اشتراک گذاشتن ماندگارترین تیتراژهای سریال‌های تلویزیونی، خاطره‌ بازی کرده‌اند، ما هم برخی از پرتکرارترین و پرطرفدارترین تیتراژها را که در این روزها به اشتراک گذاشته شده را اینجا فهرست کردیم.

با وجود قوانین سرسختانه‌ای که برای کنترل جمعیت در چین وجود دارد، مردم این کشور همچنان به بعضی از آداب و رسوم‌شان درباره فرزندآوری پایبند هستند. برای همین هم هست که بعد از گذشت این‌همه سال و با وجود تمام مجازات‌های سخت‌گیرانه، بنابر بعضی آداب و رسوم عجیب چینی، کودکان‌شان را ...

ممکن است متعجب شوید، اما تنها ۵۱ گرم از این پاستیل خرسی محبوب از نظر مقدار کالری معادل تقریبا ۶۰۰ گرم کلم بروکلی و یا ۳ تخم مرغ کامل است. طی بررسی مفیدی که اخیرا انجام گرفته، یک مجموعه عکس آموزنده جمع آوری شده است. در این مجموعه محققان نشان داده اند که ۲۰۰ کالری در غذا‌های مختلف ...