مصرف مناسب کلسیم همچنین برای تنظیم هورمون‌ها در طول سندروم پیش از قاعدگی و یائسگی مهم است، این ماده معدنی بر سلامت قلب و عروق تأثیر می‌گذارد، عملکرد عضلات و انتقال عصبی را تضمین و از رشد جنین در دوران بارداری پشتیبانی می‌کند.

برنا - گروه استانها : آیین گرامیداشت روز جهانی معلولان با حضور مسئولان استانی و شهرستانی، فرهنگیان، خانواده‌ها و جمعی از دانش‌آموزان برگزار شد. ‎

برنا- گروه استانها: مجتمع‌های کشت، صنعت و دامپروری مغان و پارس در شمال استان اردبیل به عنوان دو بال قدرتمند اقتصاد شمال‌غرب کشور با تکیه بر اراضی وسیع و ظرفیت‌های فنی پیشرفته، نقشی حیاتی در امنیت غذایی و تولیدات صادرات محور ایفا می‌کنند.

برنا - گروه سیاسی: رئیس جمهور در ادامه سفرهای وفاق، وارد یاسوج، مرکز استان کهگیلویه و بویراحمد شد.

برنا - گروه استانها : فرمانده انتظامی رشت از کشف بیش از ۲۰۰ تن ماسه دریایی فاقد مجوز برداشت شده از بستر دریا داخل محوطه یک زمین بایر در بخش خشکبیجار این شهرستان خبر داد

برنا- گروه استان‌ها: مدیرکل آموزش‌وپرورش خراسان رضوی، با تأکید بر ظرفیت‌های عظیم نظام تعلیم‌وتربیت در همراهی با رویداد «نشان مشهدالرضا(ع)» گفت: این رویداد می‌تواند به جریان ملی ترویج هویت رضوی و پرورش دانش‌آموزان مسئول، پرتلاش و خدمت‌محور تبدیل شود.

برنا- گروه فرهنگ و هنر: مزایده PHOTO25 عکس‌های ماندگار ستارگان موسیقی و سینما را به مزایده گذاشت.

برنا- گروه استانها: چادرملو که یکی از تیم‌های موفق این فصل بوده، در هفته دوازدهم میزبان ذوب‌آهنی است که برای بهبود جایگاهش تلاش می‌کند؛ تقابلی که اهمیت بالایی برای هر دو تیم دارد.

برنا- گروه فرهنگ و‌ هنر: چهارمین همایش پایش و ستایش با آیین تقدیر از نویسندگان کشور در فرهنگسرای اندیشه برگزار شد.

برنا- گروه فرهنگ‌ و هنر: لیست فیلم‌های سینمایی امروز پنجشنبه ۱۳ آذر ماه ۱۴۰۴ اعلام شد.