در روزهایی که هوا آلوده است، باید توجه ویژه ای به نوع تغذیه خودمان داشته باشیم.

طبق یک مطالعه جدید، حفظ رطوبت نسبی بین 40 تا 60 درصد ممکن است نرخ انتقال کووید19 را کاهش دهد. 

بر اساس دو مطالعه جدید که تزریق استروئید را با اسید هیالورونیک (یکی دیگر از درمان‌های رایج برای درمان درد در بیماری آرتروز) مقایسه می‌کند، تزریق استروئید ممکن است در واقع آرتروز را بدتر کند.

این نکته ثابت شده که پیروی از رژیم‌های غذایی حاوی کربوهیدرات‌های تخمیر شده مانند جوی دو سر، کنگر فرنگی، قارچ، مارچوبه، پیاز و موز، حاوی دو نوع ماده به نام‌های بتاگلوتان و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن، شما را کمک خواهند کرد.

افرادی که برای مدت طولانی ماست کم چرب مصرف می کنند، فشارخون سیستولی کمتری دارند و خطر پرفشاری خون در آن‌ها کمتر است.

یک کارشناس گیاه‌پزشکی گفت: گیاه دارویی مریم نخودی در درمان سرماخوردگی، تقویت دستگاه گوارش، رفع اسهال، تسکین درد ناحیه قفسه سینه، سر درد، مشکلات قاعدگی، کاهش کلسترول و تری‌گلیسیرید و ... کاربرد فراوانی دارد.

آیا می‌دانید که مصرف منظم بادام خام می‌تواند جلوی پیری و آسیب‌های پوستی را بگیرد. بادام خام، علاوه بر داشتن پروتئین و فیبر غذایی، منبع مناسبی برای دریافت منیزیم و کلسیم است. هر 28 گرم از بادام خام می‌تواند 19 درصد از نیاز روزانه بدن به منیزیم و 7 درصد از نیاز روزانه بدن به کلسیم ...

نتایج یک مطالعه نشان میدهد که خطر زوال عقل در صورت مصرف برخی مواد غذایی افزایش پیدا میکند.

میوه‌ها و سبزیجات نارنجی مانند کدوحلوایی، هویج، نارنگی و... جزء بهترین منابع ترکیبات آنتی‌اکسیدانی به‌نام کاروتنوئیدها هستند. این ترکیبات عامل رنگ نارنجی بوده و تاثیرات متعددی بر سلامت بدن دارند که تقویت سیستم ایمنی و محافظت از بینایی از مهم‌ترین فواید آنها محسوب می‌شود.

متخصصان پوست‌ومو در طی سال‌های اخیر بارها تاکید کرده‌اند که استفاده روزانه از محصولات ضدآفتاب، حتی در فصل‌های پاییز و زمستان، ضرورت دارد. بیشتر ما هم این توصیه مهم را بارها شنیده‌ایم، اما همچنان با همه دلایلی که نشان‌دهنده ضرورت این کار هستند، آشنا نیستیم. درواقع محصولات ...