عناوین سلامت
اعلام شرایط دورکاری مادران باردار شاغل در وزارت بهداشت
معاون توسعه مدیریت و منابع وزارت بهداشت، از اقدامات موثر این وزارتخانه در اجرای قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت خبر داد.
منبع: مهر
تاریخ: 1401/8/30
موضوع: سلامت
۶ کربوهیدرات سالم برای مبتلایان به دیابت
سطح قند خون تحت تاثیر مواردی از جمله تغذیه، ورزش و... است. با این حال، یکی از عوامل مهم و موثر بر قند خون، نوع و مقدار مواد غذایی از جمله میزان کربوهیدراتی است که مصرف میکنید.
منبع: سلامت
تاریخ: 1401/8/30
موضوع: سلامت
اکسیر عمر طولانی کشف شد
غذاهای غنی از اسید چرب امگا سه باعث کاهش خطر مرگ به خصوص در اثر بیماری عروق کرونر قلب خواهد شد. همچنین آجیل و دانههای روغنی به دلیل غنی بودن از اسید چرب ضروری امگا سه موجب بهبود امید به زندگی میشود.
منبع: سلامت
تاریخ: 1401/8/30
موضوع: سلامت
4 خوراکی که به داشتن خواب بهتر کمک میکند!
خواب خوب و باکیفیت، اهمیت ویژهای برای سلامت عمومی ما دارد و میتواند خطر ابتلا به بعضی از بیماریهای مزمن را هم کاهش دهد درحالی که به حفظ سلامت مغز کمک میکند و ظرفیتهای سیستم ایمنی بدن را ارتقا میبخشد. خواب باکیفیت زمانی معنا پیدا میکند که بین 7 تا 9 ساعت خواب شبانه بیوقفه ...
منبع: سلامت
تاریخ: 1401/8/30
موضوع: سلامت
چاقی چه خطراتی برای سلامتی به وجود میآورد؟
چاقی یک عامل خطر برای بسیاری از شرایط سلامتی است و درمانهای کنونی آن شامل محدود کردن کالری مصرفی، جراحی و استفاده از داروهاست با این حال تعداد افراد مبتلا به چاقی در جهان همچنان در حال افزایش است.
منبع: سلامت
تاریخ: 1401/8/30
موضوع: سلامت
این حمله را جدی بگیرید!
حمله «پانیک»یک هجوم ناگهانی از حس ترس و اضطراب است. این حمله علائم جسمی و روانی ایجاد میکند.حملههای مکرر و مداوم احتمالا نشانهای از هراس یا اضطراب غیر معمولی است که نیاز به درمان دارد.
منبع: سلامت
تاریخ: 1401/8/30
موضوع: سلامت
چند توصیه برای تسکین سردردهای مکرر
سردردها و حملات میگرنی می توانند بسیار آزاردهنده باشند و طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، نیمی از بزرگسالان در سراسر جهان در سال گذشته سردرد داشته اند.
منبع: سلامت
تاریخ: 1401/8/30
موضوع: سلامت
آرد حبوبات را در رژیم غذایی تان بگنجانید!
حبوات منبع غنی پروتئین، کربوهیدرات های پیچیده و بسیاری از ریزمغذیها هستند. متخصصان همواره توصیه میکنند حبوبات حداقل 2 وعده در هفته مصرف شوند. در کنار مصرف معمول حبوبات میتوان از آرد آنها نیز بهعنوان جایگزین آرد گندم یا ذرت استفاده کرد که یکی از مزایای این نوع آرد، عدموجود ...
منبع: سلامت
تاریخ: 1401/8/30
موضوع: سلامت
بعد از مسمومیت غذایی چه بخوریم؟
مسمومیت غذایی میتواند حدود یک تا چند ساعت پس از خوردن غذای فاسد اتفاق بیافتد و باعث بروز علائمی مانند حالت تهوع، استفراغ، احساس سرما در بدن، اسهال، تب، ضعف شدید، دلپیچه و ازدستدادن اشتها شود. معمولا افرادی که به مسمومیت غذایی مبتلا میشوند، ممکن است یک یا چند مورد از این ...
منبع: سلامت
تاریخ: 1401/8/30
موضوع: سلامت
۵ توصیه برای بهبود «زخم»
همه ما «زخم» را تجربه کردهایم؛ بیشتر زخمها در افراد سالم هنگامی که تمیز و عاری از عفونت باشند، به سرعت بهبود مییابند، اما برخی زخمها نیز برای بهبودی به مداخله پزشکی نیاز دارند. برای بهبودی سریعتر زخم میتوان یکسری نکات تغذیهای را مورد توجه قرار داد.
منبع: سلامت
تاریخ: 1401/8/30
موضوع: سلامت