نور خورشید بسیار مهم‌تر و قدرتمندتر از چیزی است که تصور می‌کنیم. گذراندن چند دقیقه در آفتاب هر روز می‌تواند شگفتی‌هایی برای بدن و ذهن ما به همراه داشته باشد. پژوهش‌ها نشان می‌دهد که نور خورشید نه‌تنها محیط اطراف را روشن‌تر می‌کند، بلکه خلق‌وخو را بهبود می‌بخشد، کیفیت خواب ...

مسواک زدن دوبار در روز، مراجعه‌ی ماهانه به دندان‌پزشک و حتی نخ‌دندان کشیدن را به‌طور مرتب انجام می‌دهید، اما با این حال احساس می‌کنید سلامت دهان و دندانتان چندان رضایت‌بخش نیست؟ اگر چنین است، لازم است رژیم غذایی خود را بررسی کنید. بر اساس یک مطالعه‌ی جدید، تغذیه نقش مهمی ...

چسباندن دهان با نوار قبل از خواب ممکن است در نگاه اول راه‌حلی سریع برای بهبود کیفیت خواب به‌نظر برسد، اما پزشکان نسبت به این روند که در شبکه‌های اجتماعی محبوب شده است، هشدارهای جدی داده‌اند.

ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که «بدون روز استراحت» داشتن، نوعی دستاورد یا پله‌ای برای موفقیت تلقی می‌شود. چه بیدار ماندن‌های شبانه برای تحویل پروژه، چه نادیده گرفتن روزهای استراحت ورزشی و چه گذراندن زندگی با چهار ساعت خواب در شبانه‌روز برای جا دادن کارهای بیشتر در برنامه، پیام ...

از نوجوانی تا سال‌های سالمندی، زندگی زنان از چندین مرحله‌ی زیستی عبور می‌کند که بخش عمده‌ای از آن، میان قاعدگی تا یائسگی سپری می‌شود. بیایید نگاهی بیندازیم به مراحل مختلف تغییرات هورمونی در این مسیر.

تصور کنید در دهه‌ی ۲۰ یا ۳۰ زندگی‌تان بفهمید که ژنی را در بدن دارید که ذهن و جسمتان را به‌تدریج از هم خواهد پاشید.

پس از سال‌ها تحقیق، دانشمندان دریافته‌اند که آرتریت روماتوئید (RA) اغلب با یک مرحله‌ی خاموش و بدون علامت آغاز می‌شود. شناسایی این اختلال خودایمنی در مراحل اولیه می‌تواند به کاهش التهاب و آسیب مفاصل دردناک، و حتی جلوگیری از پیشرفت بیماری کمک کند.

برای بسیاری از ما، پیاده‌روی آرام در شب پس از یک روز طولانی، راهی عالی برای کاهش استرس، پاک‌سازی ذهن و گاهی کمک به هضم غذا محسوب می‌شود. برای ساکنان شهرهای شلوغ، پیاده‌روی شبانه به بخشی از برنامه روزمره تبدیل شده است. اما آیا پیاده‌روی خیلی دیرهنگام می‌تواند سلامت روده را به ...

شیوع ابولا در استان کاسای در جمهوری دموکراتیک کنگو منجر به مرگ ۴۲ نفر از ۶۴ مورد ثبت شده است.

بعد از فعال شدن مکانیسم ماشه و بازگشت تحریم ها، این سئوال مطرح می شود که آیا دارو هم شامل این تحریم ها خواهد شد.