عناوین سلامت
تشخیص زودهنگام بیماریهای کبد را جدی بگیرید
وقتی صحبت از سلامت کلی به میان میآید، آنچه ابتدا به ذهن خطور میکند، حفاظت از مغز و قلب بهعنوان مهمترین اعضای بدن در سنین بالاست و احتمالا به کبد و سلامتی آن زیاد فکر نمیکنیم؛ در حالی که شواهد نشان میدهد با بالا رفتن سن، افزایش توجه به سلامتی کبد بسیار مهم است.
منبع: انتخاب
تاریخ: 1403/2/13
موضوع: سلامت
چند ترفند تربیتی کاربردی برای جلوگیری از لجبازی کودک
راهکارهایی که در ادامه از آنها صحبت خواهیم زندگی شما به عنوان پدر و مادر را سادهتر خواهند کرد.
منبع: انتخاب
تاریخ: 1403/2/13
موضوع: سلامت
طرز تهیه اکبرجوجه با آب نمک به سبک رستورانی
اکبرجوجه امروزی، ترکیبی از جوجه سرخشده، چلو و رب انار است که میتوانید آن را با زیتون، ترشیهای محلی و با پیاز میل کنید، اما راز خوشمزگی اکبرجوجه اصلی و همچنین نرم شدن گوشت مرغ یا جوجه آن، چیز دیگری است.
منبع: انتخاب
تاریخ: 1403/2/13
موضوع: سلامت
۵ خوراکی مضر برای سلامت مغز
طبق تحقیقات، از هر سه نفر، دو نفر پس از رسیدن به ۷۰ سالگی دچار اختلال شناختی میشوند. واضح است که حفظ سلامت مغز در این سنین بسیار مهمتر از پیش است. یکی از راههای انجام این کار، کاهش مصرف غذاهایی است که سلامت مغز را تهدید میکنند؛ زیرا این مواد غذایی، تأثیر مستقیمی بر مغز و غدد ...
منبع: انتخاب
تاریخ: 1403/2/13
موضوع: سلامت
این ۴ نکته عمرتان را ۶ سال افزایش میدهد
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که یک سبک زندگی سالم میتواند خطر ژنتیکی مرگ زودهنگام را تا ۶۲ درصد کاهش دهد.
منبع: انتخاب
تاریخ: 1403/2/13
موضوع: سلامت
پنج مورد از معایب بیخوابی و شببیداری را بدانید
شکی در این نیست که مدت زمان و کیفیت خواب برای سلامتی ما مهم است. اگر شما هم عادت به شببیداری دارید، لازم است بدانید تا دیر وقت بیدار ماندن برای سلامتی مضر است و خطراتی نظیر تضعیف سیستم ایمنی بدن، ایجاد مشکلات فکری، افزایش وزن و ... را به همراه دارد.
منبع: انتخاب
تاریخ: 1403/2/13
موضوع: سلامت
غذاهایی که نباید با معده خالی بخورید
همان غذاهایی که سالم به نظر میرسند اگر در زمانهای اشتباهی خورده شوند به ضررتان خواهند بود؛ بنابراین لازم است بدانید چه غذاهایی را نباید با معده خالی مصرف کنید.
منبع: انتخاب
تاریخ: 1403/2/13
موضوع: سلامت
چگونه میتوان اثربخشی چرتهای روزانه را افزایش داد در طول روز چرت بزنیم یا نه؟
چرت زدن برای مدتی کوتاه در یک محیط آرام و استفاده از زنگ هشدار برای اطمینان از بیدارشدن بهموقع میتواند بهرهوری شما در طول روز را افزایش دهد.
منبع: انتخاب
تاریخ: 1403/2/13
موضوع: سلامت
چرا باید صبحانه را با سبزیجات شروع کنیم؟
مصرف سبزیجات بهخصوص در ابتدای وعده صبحانه، هورمونهایی را که در طول روز باعث گرسنگی میشوند، سرکوب میکند.
منبع: انتخاب
تاریخ: 1403/2/13
موضوع: سلامت
برای عمر طولانیتر از پله بالا بروید
دکتر سوفی پادوک، نویسنده تحقیقی که در کنگره علمی انجمن قلب و عروق اروپا ارائه شد میگوید: اگر بین بالارفتن از پلهها و آسانسور حق انتخاب دارید، سراغ پلهها بروید، زیرا به قلبتان کمک میکند
منبع: انتخاب
تاریخ: 1403/2/13
موضوع: سلامت