بهترین راه برای حمایت از روده سالم این است که رژیم غذایی متعادل پر از فیبر، یعنی غذاهای گیاهی مانند میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل داشته باشید و در عین حال غذاهایی را مصرف کنید که حداقل فرآوری را دارند.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که هشت هفته رژیم گیاه‌خواری می تواند سلول‌ها را جوان کند و امید به بهبود طبیعی سلامتی را به خوبی افزایش دهد.

سفیدی زودرس مو یکی از مشکلاتی است که بسیاری از جوان‌ها از آن رنج می‌برند و هروقت خود را در آیینه می‌بینند، می‌پرسند: «چرا؟»

گرمای هوا خطر گرمازدگی را افزایش می‌دهد و نخستین نسخه تغذیه‌ای برای درمان این عارضه نوشیدن مایعات فراوان است اما باید بدانیم نوشیدن آب معمولی به تنهایی کافی نیست و حتی می‌تواند خطرناک باشد.

در جهان ۳۵۴ میلیون نفر مبتلا به هپاتیت B و C هستند و مرگ سالانه بیش از یک میلیون بیمار مبتلا به هپاتیت، اهمیت آگاهی از راه‌های ابتلا به این بیماری را دو چندان می‌کند و این در حالی است که از بین انواع پنج‌گانه هپاتیت تنها برای هپاتیت A و B واکسن پیشگیری وجود دارد.

ایمنی کامل در برابر نور خورشید ممکن نیست، اما راه‌هایی وجود دارد که به شما کمک می‌کند آسیب‌های احتمالی ناشی از اشعه فرابنفش خورشید را به حداقل برسانید.

رئیس مرکز پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات جوی، تأکید می‌کند که در٤روز آینده میزان اشعه هوا در کشور ما بالای ٨قرار دارد که در دسته شدید است و در کرمان، سیستان‌وبلوچستان و هرمزگان بالاتر از ١١ است که بسیار خطرناک است.

رییس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوای سازمان هواشناسی از کاهش دما در برخی استان‌ها طی امروز و فردا (۸ و ۹ مرداد) خبر داد.

کیفیت هوا ی تهران بعد از ۲ روز آلودگی در وضعیت قابل قبول قرار گرفت.

فوق تخصص گوارش و کبد، درباره باورهای غلط تغذیه ای برای لاغر شدن، نکاتی را متذکر شد.