کم کاری تیروئید یکی از بیماری‌های شایع غدد است که باعث کاهش در تولید و ترشح هورمون‌های تیروئیدی می‌شود.

تحقیق بین‌المللی کنونی، روال‌های ورزشی خاص مرتبط با کاهش قابل توجه میزان مرگ‌ومیر را روشن کرده است.

راه رفتن ۱۰ هزار قدم در روز برای بهبود سلامت، تمرینی شناخته‌ شده است اما رسیدن به این هدف برای بسیاری از افراد دشوار است زیرا معادل هشت کیلومتر پیاده‌روی است.

نان زعتر یکی از انواع نان‌های معطر است که معمولا به عنوان پیش غذا یا میان وعده سرو می‌شود. این نان بافت بسیار سبکی دارد و با مواد اولیه بسیار ساده‌ای تهیه می‌شود. زعتر، ادویه‌ای خاص از ترکیب چند ماده خوراکی است که به عنوان چاشنی در برخی از غذا‌ها از آن استفاده می‌شود. این ادویه ...

گوزلمه یا جوزلمه، یکی از غذا‌های سنتی و خوشمزه‌ی ارومیه است که به سرعت و با ترکیبات ساده‌ای تهیه می‌شود. شاید در نگاه اول، ترکیبات این غذا عجیب به نظر برسد، اما طعم نهایی آن بسیار لذیذ است.

آش هویج و جو یکی از آش‌های سنتی و اصیل شهر همدان است که می‌توان آن را با گوشت یا بدون گوشت تهیه کرد.

اگر دوست دارید یک تجربه متفاوت از طعم و مزه را داشته باشید می‌توانید طرز تهیه مرغ شکم پر در قابلمه نمک را جایگزین طرز تهیه مرغ شکم پر بدون فر کنید. با این روش هم خیلی راحت مرغ شکم پر را بدون فر می‌پزید هم طعم خاصی از مرغ را خواهید داشت. فقط اصلا نگران شور شدن نمک نباشید، چون مرغ اگر ...

علائمی که نشان می‌دهند کمردردتان ناشی از کشش عضله است این هستند که احساس دردی ضربان‌دار و گرفتگی می‌کنید یا اسپاسم دارید

خیلی وقت‌ها در زمان صبحانه ما علاقه به خوردن غذا‌های شیرین پیدا می‌کنیم و اغلب کره با عسل یا کره با انواع مربا‌های خوشمزه را ترجیح می‌دهیم، در این بین ما از دو نوع ماده چرب برای مالیدن روی نان خود استفاده می‌کنیم؛ کره یا مارگارین. اما پرسشی که مطرح می‌شود این است که کدام یک بر ...

کارشناسان حوزه تحقیقات تغذیه می‌گویند که برنامه غذایی می‌تواند تاثیر زیادی بر عوامل زیربنایی منجر به درد مزمن در افراد شود، اما نتایج برای افراد متفاوت خواهد بود.