بنابر تازه‌ترین به‌روزرسانیِ «ورلداُمتر» از آمار جهانی کرونا (کووید۱۹)، مجموع مبتلایان به این بیماری در کشورهای مختلف تاکنون به ۶۹۹ میلیون و ۸۳۰ هزار و ۲۴۵ نفر رسیده و مرگ شش میلیون و ۹۵۷ هزار و ۸۵۳ بیمار نیز تأیید شده است.

شاید متعجب شوید اما زنان چاق بیشتر از مردان از نظر متابولیکی سالم هستند. به عبارت دیگر، در بسیاری از موارد آنها دارای سطح قند خون طبیعی بدون فشار خون بالا یا کلسترول افزایش یافته هستند. این امر ممکن است توضیح دهد که...

شب یلدا یکی از قشنگ‌ترین شب‌های ایران است و در تمامی شهرها از خوراکی‌های قرمز و ارغوانی رنگ در جش شب نشینی تهیه می‌شود, یکی از این خوراکی‌ها هندوانه است.

با ایجاد تغییرات کوچک و قابل کنترل مانند افزودن سبزیجات بیش تر به وعده‌های غذایی یا انتخاب غلات کامل به جای غلات تصفیه ‌شده آغاز کنید. تغییرات پایدار در رژیم غذایی شامل تغییرات تدریجی به جای تغییرات اساسی است. اگر می خواهید طول عمر بیش تری داشته باشید حذف مواد غذایی فوق فرآوری ...

دسر کدو حلوایی دسری خوشمزه و بسیار آسان است که از ترکیب بیسکوییت با خامه و پوره کدو حلوایی تهیه می‌شود و برای پذیرایی در شب یلدا بسیار مناسب است.

تهیه میوه خشک به صورت خانگی از لحاظ اقتصادی نیز بسیار مقرون به صرفه است همچنین، چون میوه‌ها را بدون هیچ مواد افزودنی و نگهدارنده‌ای خشک می‌کنید تنقلات شما سالم‌تر و بهداشتی‌تر هستند.

یک فنجان چای را همراه با میان وعده بعدازظهر خود بنوشید. این کار به هضم بهتر و هیدراته ماندن شما کمک می‌کند و با همه چیز از متابولیسم سالم گرفته تا انرژی و سلامت پوست مرتبط است. چای سبز را برای تقویت آنتی اکسیدان و متابولیسم امتحان کنید. سعی کنید در تهیه یا نوشیدن چای عجله نکنید

درباره خواص بسیاری از ویتامین‌ها تا به امروز صبحت شده اما کمتر از ویتامین B۱ که می‌تواند نقش مهمی در سلامت قلب داشته باشد، سخن به میان رفته است.

دوران نقاهت و بهبودی زنانی که سزارین کرده‌اند، طولانی‌تر از کسانی است که زایمان طبیعی داشته‌اند.

تحقیقات نشان می‌دهند در دنیای امروزی بسیاری از کودکان در معرض پرخاشگری کلامی والدین قرار می‌گیرند و این موضوع با توجه به مشکلات زیاد مادر و پدر‌ها و افزایش میزان افسردگی، اضطراب، از هم گسستگی‌های خانوادگی و مصرف مواد مخدر شایع و رایج است.