عناوین سلامت
بهترین میوه برای دیابتی+مقدار مصرف
یک متخصص تغذیه مصرف زغال اخته آبی (بلوبری) را برای افراد دیابتی یا کسانی که در معرض خطر دیابت قرار دارند توصیه می کند. بلوبری کالری اندکی دارد و نسبت به سایر میوه ها کم تر باعث افزایش قند خون می شود.
منبع: انتخاب
تاریخ: 1402/8/14
موضوع: سلامت
۸ ماده غذایی مفید برای پوست
برخی از مواد مغذی مانند ویتامینها و آنتی اکسیدانها حافظ سلامت پوست هستند. میوهها، سبزیجات، پروتئین بدون چربی، آجیل و چربیهای سالم نمونههایی از مواد غذایی هستند که با دارا بودن مواد مغذی و مفید، سلامت و ظاهر پوست را بهبود میبخشند.
منبع: انتخاب
تاریخ: 1402/8/14
موضوع: سلامت
راه هایی برای تسکین سرفههای شبانه
سرفه طی روز بهاندازه کافی کلافهکننده است، چه برسد به اینکه شبها هم دست از سرتان برندارد و اجازه خوابیدن به شما ندهد. بهطورکلی شبها علائم سرماخوردگی بدتر میشوند و سرفهها هم میتوانند مثل یک کابوس، خواب را از چشمان شما بدزدند.
منبع: انتخاب
تاریخ: 1402/8/14
موضوع: سلامت
هرچند وقت یکبار موهای کودکمان را بشوییم؟
والدین اغلب این سوال را از متخصصان پوست می پرسند که هر چند وقت یکبار باید موهای کودکمان را بشوییم.
منبع: انتخاب
تاریخ: 1402/8/14
موضوع: سلامت
بیماریهای غیرواگیر عامل ۸۰ درصد مرگومیرها / پیشگیری از ۲۷درصد سکتهها با کاهش مصرف نمک
معاون بهداشت وزارت بهداشت علت اصلی ۸۰ درصد مرگ و میرها را بیماریهای غیرواگیر خواند و در عین حال تغذیه ناسالم را از عوامل اصلی بیماریهای غیرواگیر اعلام کرد.
منبع: انتخاب
تاریخ: 1402/8/14
موضوع: سلامت
با این ترفندها بیشتر عمر کنید / ۶ راه موثر برای مبارزه با کم تحرکی
بلند شدن از صندلی خود در محیط کار کافی نیست، پاهای خود را نیز باید حرکت دهید. مطالعات متعددی نشانگر آن است که پیاده روی فواید زیادی برای سلامتی دارد. از جمله باعث کاهش خطر بیماری قلبی، بهبود عملکرد سیستم ایمنی و کاهش استرس و فشار خون میشود.
منبع: انتخاب
تاریخ: 1402/8/14
موضوع: سلامت
طرز تهیه سوپ مرغ مقوی خوشمزه و مجلسی برای سرماخوردگی
با موادی که در این دستور آشپزی قرار گرفته است میتوانید برای ۴ نفر سوپ مرغ تهیه کنید. در صورتی که میخواهید مقداری کمتر یا بیشتری سوپ مرغ تهیه کنید کافیست مقدار مواد را ضرب یا تقسیم کنید.
منبع: انتخاب
تاریخ: 1402/8/14
موضوع: سلامت
آیا من هم باید بوتاکس کنم؟
رفتارهای زیباییِ ضدپیری کمکی به زنان مسن نمیکند و بهندرت آنها را جوانتر نشان میدهد. اکثر شرکت کنندگانِ فستیوال گلدنبچلر که زیر تیغ جراحی و روشهای جوانسازی قرار گرفتهاند اذعان میکنند خوشحال نیستند. انگار بخش مهمی از هویت فردی و اجتماعی خود را از دست دادهاند. ...
منبع: انتخاب
تاریخ: 1402/8/14
موضوع: سلامت
بدترین مواد آرایشی که اگزما را تشدید می کنند
موارد زیر اگر در محصولات مراقبت از پوست شما باشند، می توانند باعث بروز آلرژی پوستی شوند و یا اگزما شما را تشدید کنند.
منبع: انتخاب
تاریخ: 1402/8/14
موضوع: سلامت
تشابه علائم اولیه «گازگرفتگی» با سرماخوردگیتشابه علائم اولیه «گازگرفتگی» با سرماخوردگی
فوق تخصص مراقبتهای ویژه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی درباره مسمومیت با گاز مونوکسید کربن در فصل سرما به مردم هشدار داد و گفت: این نوع مسمومیتها در ایام مختلف سال رخ میدهد، اما در فصول سرد سال به علت افزایش استفاده از وسایل گرمایشی بیشتر مشاهده میشود.
منبع: انتخاب
تاریخ: 1402/8/14
موضوع: سلامت