یکی از مهم‌ترین توصیه‌های تغذیه‌ای در روزهای سرد پاییزی، تقویت سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با بیماری‌های عفونی و ویروسی فصلی است. از طرف دیگر، پایین نگه داشتن سطح التهاب در بدن به افراد مبتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا کمک می‌کند تا زودتر دوره بیماری را پشت سر بگذارند. از مغذی‌ترین ...

رژیم‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد. بعضی از رژیم‌های لاغری از نظر تغذیه مناسب هستند و مشکلی برای سلامت فرد ایجاد نمی‌کنند اما بعضی دیگر به‌رغم تاثیر فوری در کاهش وزن چندان مناسب نیستند. یکی از انواع سبک‌های غذایی برای کاهش وزن، محدودیت مصرف غذا در یک وعده است اما پیش از ...

در حال حاضر، در مورد غذا خوردن انواعی از عبارت ها وجود دارند؛ کتو، پالئو، وگان، تمیز و .. . مشکل از جایی شروع می‌شود که بسیاری از این عبارت ها، شامل مجموعه ای سفت و سخت از قوانین و غذاهای غیرمجاز هستند که می توانند لذت غذا خوردن را از ما بگیرند. بنابراین، "ابی لانگر - متخصص تغذیه" ...

پیاز قرمز، یکی از سبزیجات خوشمزه ای است که فواید متعددی برای سلامت بدن دارد. علاوه بر مقدار فراوان آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات گوگردی، خواص ضدویروسی، ضدباکتریایی و ضدالتهابی این سبزی باعث شده تا در کشورهای مختلف برای بهبود بیماری‌ها از آن استفاده کنند. 

متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه متاسفانه برخی بر این باورند که مصرف گیاهان دارویی ضرر ندارد، نسبت به مصرف خودسرانه گیاهان دارویی و تبعات آن هشدار داد.

آنفولانزا بیش از ۱۴ هزار نفر را در زمستان سال گذشته به کام مرگ برد، ولی گفته می‌شود شیوع دوگانه آنفولانزا و کرونا خطر بیشتری داشته باشد.

گزینه های زیر اصلی ترین دلایلی هستند که سیستم ایمنی بدن شما را سرکوب می کنند و باعث می شوند در برابر بیماری ها آسیب پذیرتر باشید.

نوشیدن آب کافی و هیدراته نگه داشتن بدن می تواند به عادی سازی فشار خون کمک کند. اگر با کم آبی بدن مواجه هستید، نوشیدن آب کافی می تواند به کاهش فشار خون شما کمک کند.

دبیر علمی سی و چهارمین کنگره سالانه فیزیوتراپی ایران نسبت به افزایش ۳۰ درصدی اختلالات اسکلتی و عضلانی در بین دانش آموزان ایرانی هشدار داد و گفت: دوران همه گیری کرونا و بی تحرکی این اختلالات را در دانش آموزان تشدید کرده است.

سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) نسبت به مصرف محصولات صاف‌کننده مو یا نرم‌کننده‌های حاوی «فرمالدئید» هشدار داده است. فرمالدئید، ماده شیمیایی خطرناکی است که با عوارض نامطلوب بلندمدتی در سلامتی و بروز سرطان مرتبط است.